說到要加班, 除了要吃飽, 還會想到提神飲料. 不過公司的 “小昱" 只有賣咖啡, 沒有賣這種東西, 倒是旁邊的 7-11 裡面有.
順手把便利商店的提神飲料成分全拍下來, 比較一下買哪個比較夠力. 假如要靠咖啡因提神的話, 喝咖啡就好了, 所以跳過!
看起來主要差在牛磺酸 [5]. “牛磺酸能加速神經元的增生以及延長的作用。同時亦有利於細胞在腦內移動及增長神經軸突。另外在維持細胞膜的電位平衡方面，牛磺酸亦同樣重要。因為它能幫助電解質如鉀、鈉、鈣及鎂質進出細胞，從而加強腦部的機能。"
再來就是維生素 B [6] 與 C. 維生素 B 主要的作用是調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂. 特別是 B1/2/6/12.
至於糖、鈉應該是我們不太需要的. 至於 XX 酸, 會不會是 XX 酸鈉、XX酸鈣的離子就順便寫上去了? 胺基乙酸聽起來很像是牛磺酸 (2-氨基乙磺酸) 的親戚, 不過卻只是防腐用的. 羧甲基纖維素鈉則是增加黏稠度用的.
美國紅牛內的葡萄糖醛酸內酯, 據說有解毒功能. 台灣規定藥品才能添加它, 也使得台灣紅牛去掉這個成分. 美牛真的有比較厲害嗎? 很好奇! 總之, 放眼看過去, 要補牛磺酸就是日本大正製藥的力保美達. 肌醇就選蠻牛.
不過肌醇不如字面上好像可以增加肌肉, 而是以調整胰島素為主. “肌醇不僅可以與膽鹼在體內合成卵磷脂，負責脂肪及膽固醇的新陳代謝作用；亦可活化細胞內的鈣離子通道，藉由細胞內酵素的作用，使得減數分裂中的卵子細胞更為成熟。" [7] 這…男生加班好像不需要這附加功能…
| 每 100 ml | Red Bull | 康貝特 200P | Power-Bomb | 蠻牛 | 馬力夯 | 力保美達 |
| 咖啡因 (mg) | 32 | 20 | 30 | 20 | 30 | 20 |
| 牛磺酸 (mg) | 400 | V | 533 | V | 433 | 1000 |
| 維生素 B1 (mg) | V | V | 0.56 | 0.57 | V | |
| 維生素 B2 (mg) | V | V | V | |||
| 維生素 B3 – 菸鹼酸, 菸鹼醯胺(mg) | 8 | V | V | 8.4 | V | |
| 維生素 B5 – 泛酸 (mg) | 2 | |||||
| 維生素 B6 (mg) | 2 | V | V | 0.7 | 0.59 | V |
| 維生素 B8 (mg) – 肌醇 | 2 | 12.5 | 8.4 | V | ||
| 維生素 B12 (ug) | 2 | 0.9 | 0.9 | |||
| 糖 (g) | 10.6 | 13.4 | 12.2 | 14? | 17 | 15 |
| 人蔘抽取液 | V | |||||
| 葡萄糖醛酸內酯 (mg) | 240 (台灣不含) | |||||
| 鈉 (mg) | 82 | 52 | 70 | 100 | 88 | 6 |
| 維生素 C (mg) | V | V | 25 | |||
| 離胺酸 | 5.7 | |||||
| 檸檬酸 | V | V | V | V | V | |
| 蘋果酸 | V | V | V | |||
| 酒石酸 | V | |||||
| 泛酸鈣 (mg) | V | 0.63 | ||||
| 本多酸鈣 | V | V | ||||
| 胡蘿蔔素 | ||||||
| 胺基乙酸 | V | V | ||||
| 偏磷酸鈉 | V | V | ||||
| 羧甲基纖維素鈉 | V | |||||
| B-胡蘿蔔素 | V |
[REF]
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